: 1. Mannschaft

Training der 1. Mannschaft

: 2. Mannschaft

Training der 2. Mannschaft

: A-Jugend

Training der A-Jugend

: B-Jugend

Training der B-Jugend

: C1-Jugend

Training der C1-Jugend

: D1-Jugend

Training der D1-Jugend

: D2-Jugend

Training der D2-Jugend

: E1-Jugend

Training der E1-Jugend

: E2-Jugend

Training der E2-Jugend

: F1-Jugend

Training der F1-Jugend

: F2-Jugend

Training der F2-Jugend

: G-Jugend

Training der G-Jugend

: Bodyworkout

Feste Pomuskeln, ein flachen Bauch, straffe Arme und Beine: Unser Bodyworkout kräftigt alle Muskeln und gibt Ihrem Körper wieder eine knackige Form.

: Damengymnastik

Gymnastik für Damen

: Dance

Eine Kombination aus Aerobic mit tänzerischen Elementen mit anschließenden Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

: Dance for Fun (6-11 Jahre)

Es werden Tänze mit Elementen aus Hip Hop, Jazz Dance, Dance Aerobic oder ZUMBA zu Songs verschiedener Musik einstudiert.

: Easy Step

Ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem mit motivierender Musik zu trainieren und Kalorien zu verbrennen.

: Eltern-Kind-Turnen

Turnen für Eltern mit ihren Kindern

: Hot Iron

Das intensive Workout mit der Langhantel eignet sich sowohl als Training für Kraftausdauer als auch für das Muskelwachstum. Von den großen Muskeln, wie der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur bis zu den kleinen Muskeln wie Bizeps und Rotatorenmanschette wird der gesamte Körper trainiert. Sie erhöhen zudem die Fettverbrennung und straffen Ihren Körper!

: Judo

Judo

: Kinderturnen (3-6 Jahre)

Turnen für Kinder von 3-6 Jahren

: Mädchenturnen ab 10 Jahre

Turnen für Mädchen ab 10 Jahre

: Mädchenturnen bis 9 J.

Turnen für Mädchen bis 9 Jahre

: Perfect Body

Ein ausgeglichenes Training vor allem für die Problemzonen: Bauch, Beine, Po.

: Pilates

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

: Seniorengymnastik

Gymnastik für Senioren

: Step Basic (Einsteiger)

Einfache Step Grundschritte werden erlernt. Das Training eignet sich sehr, wenn du schnell und effektiv Fett verbrennen möchtest, dabei deine Fitness verbessern und Muskelmasse aufbauen möchtest

: Step (M-F)

Optimales Herz-Kreislauf-Training. Einzelne Step-Schritte werden zu einer schweißtreibenden Choreographie verbunden.
E = Einsteiger
M = Mittelstufe
F = Fortgeschrittene
Basic = nur Grundschritte werden geübt

: Step + Bauch/Beine/Po

Optimales Herz-Kreislauf-Training. Einzelne Step-Schritte mit Choreographie und anschließender Ganzkörperkräftigung.

: Wirbelsäulengymnastik

Ein speziellen Training zur Kräftigung und Mobilisation der Rumpfmuskulatur. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst und Haltungsschwächen korrigiert. Der beste Weg zu einem gesunden Rücken!
Bitte separat anmelden bei:
Andrea Angerer (Tel. 08230/5655)
Montag und Mittwochabend
Doris Kratzer (Tel. 08230/5426)
Montag- und Mittwochvormittag
Lara Jäger (Tel 017623764594)
Dienstag

: Herren

Trainingszeiten Herren ab 17 Jahren

: Damen 1

Trainingszeiten Damen 1 ab 17 Jahren

: Damen 3

Trainingszeiten Damen 3 ab 17 Jahren

: Damen 2

Trainingszeiten Damen 2 ab 17 Jahren

: Hobby Langweid

Trainingszeiten der Hobbymannschaft "Hobby Langweid"

: Voll-ey-zwerge

Trainingszeiten der Hobbymannschaft "Voll-ey-zwerge"

: U20 weiblich

Trainingszeiten U20 weiblich ab Jahrgang 1999

: U18 weiblich

Trainingszeiten U18 weiblich ab Jahrgang 2001

: U16 weiblich 1

Trainingszeiten U16 weiblich ab Jahrgang 2003

: U12 weiblich

7 bis 10 Jahre

: E3-Jugend

Training der E3-Jugend

: AH SG FC Langweid/TSV Meitingen

Trainig der AH SG FC Langweid/TSV Meitingen

: C2-Jugend

Training der C2-Jugend

: F3-Jugend

Training der F3-Jugend

: U16 weiblich 2

Trainingszeiten U16 weiblich 2 ab Jahrgang 2003

: U14 weiblich

Trainingszeiten U14 weiblich ab Jahrgang 2005